-Topic- 천휘 2017. 9. 13. 12:36
환절기 건강관리법 이렇게 지키세요. 이번 포스팅은 일교차가 점점 커지고 있는 초가을이 우리 곁을 점점 다가 오고 있는데요. 이럴 때 어떻게 건강관리를 해야 하는지 알아 보도록 하겠습니다. 내 몸은 내가 제일 잘 알기 때문에 알려진 정보와 맞춰서 활용 하시길 바랍니다. 환절기 건강에서 가장 중요하게 여겨야 할 부분이 실내 환경인데요. 실내가 건조해 지면서 습도도 낮아지며, 아침과 낮 기온차가 커 이로 인해 호흡기 질환이나 피부 질환이 발생할 수 있기 때문에 가습기나 실내에서 빨래건조 등으로 실내 적정 습도를 유지하면서 체온의 급격한 변화로 감기에 걸리지 않도록 보온에 신경쓰길 바랍니다. 환절기 건강관리의 예방법으로는 첫째로 손을 자주 씻는것이죠. 급격한 체온변화로 우리몸은 면역력이 약해질 수 밖에 없어서 ..
